Glücklich und Gesund ins neue Jahr starten – Atmung-Kälte-Mindset – Grundlagen-Workshop der Wim Hof Methode
4. Januar 2025 @ 10:30 - 14:30
Ich bin kein Freund von guten Vorsätzen sondern lebe nach dem Motto „Just do it“ – unabhängig vom Zeitpunkt.
So kommt jeder auf einem anderen Weg in die Umsetzung. Gibt dir der Start ins neue Jahr die Kraft loszulegen? Gut so !!
Dann nimm an meinem exklusiven Grundlagen-Workshop der Wim Hof Methode teil und erlebe die Kraft von Atemtechniken, Kältetherapie und mentalem Fokus!
Spüre, wie Dir die richtigen Werkzeuge dabei helfen können, dein Wohlbefinden schlagartig zu steigern.
Im Grundlagen Workshop der Wim Hof Methode werde ich Dir diese Werkzeuge an die Hand geben und werde….
dir die Theorie der Wim Hof Methode erläutern
– die 3 Säulen aus denen sich die Methode zusammensetzt
– was passiert in Deinem Körper
– darin liegen die Vorteile
eine Atemsession anleiten
– zuvor schauen wir uns an, ob du richtig atmest, denn allein durch die Atmung steuerst du bereits sehr viel in deinem Körper
dich ins Eisbad geleiten
– ich bin auf deiner Seite und zeige dir, worauf du achten solltest
– zusammen ist das gar nicht so schwierig
Viel mehr möchte ich gar nicht vorwegnehmen. Eines noch – du solltest natürlich eine gewisse Grundgesundheit mitbringen.
Wenn du Fragen hast, darfst du mir die gern jetzt schon stellen.
Ich sende dir direkt nach deiner Anmeldung eine Gesundheitsdeklaration zu. Bitte schicke mir diese ausgefüllt und unterschrieben zurück.
Unsere Location:
Wir treffen uns auf dem Sinneshof in 56357 Hainau in der Hauptstraße 10. Ein wunderschönes „Fleckchen“, das zum Abschalten einlädt und uns einen Tag in privater und sicherer Umgebung ermöglicht.
Für Getränke ist an dem Tag gesorgt (Wasser, Tee und Kaffee).
Was ist mitzubringen:
– Bequeme Kleidung, dicke Socken
– Badesachen und Handtuch.
– Snack für die Pause
Idealerweise hast du vorher nur leicht gegessen – so lässt es sich am besten und effektivsten atmen.
Ich freue mich, dich persönlich kennen zu lernen und dir die Tools für eine tolle Zukunft an die Hand zu geben.
Dauer:
ca. 10:30 – 14:30 Uhr
Teilnehmerbeitrag:
126.-€
All the Love, all the Power
Iceviking
(auch bekannt als Christian)
Anmeldung & Fragen unter: info@artemisia-sinneshof.de oder iceviking.de